Măng cụt đóng hộp trong xi-rô
fruits SR Legacy · trên 100g
Măng cụt đóng hộp trong xi-rô cung cấp 73 kcal trên 100g, với 0.4 g protein, 0.6 g chất béo và 17.9 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Folate (DFE) (31 mcg, 8% RDA), Đồng (0.069 mg, 8% RDA), Chất xơ thực phẩm (1.8 g, 5% RDA), Thiamin (B1) (0.054 mg, 5% RDA), Mangan (0.102 mg, 4% RDA), Riboflavin (B2) (0.054 mg, 4% RDA) và Sắt (0.300 mg, 4% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
73kcal
Calo
0.4g
Protein
0.6g
Tổng chất béo
17.9g
Carbs
Protein 2.0%
Fat 6.9%
Carbs 91.1%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 73.0 | kcal | — |
| Protein | 0.410 | g | 1% |
| Tổng Chất béo | 0.580 | g | — |
| Carbohydrate | 17.9 | g | 14% |
| Nước | 80.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 2.9 | mg | 3% |
| Thiamin (B1) | 0.054 | mg | 5% |
| Riboflavin (B2) | 0.054 | mg | 4% |
| Niacin (B3) | 0.286 | mg | 2% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.032 | mg | 1% |
| Vitamin B6 | 0.018 | mg | 1% |
| Folate (DFE) | 31.0 | mcg | 8% |
| Vitamin A (RAE) | 2.0 | mcg | 0% |