Macaroni và Phô mai đã chế biến với Nước sốt Phô mai
meals SR Legacy · trên 100g
Macaroni và Phô mai đã chế biến với Nước sốt Phô mai cung cấp 164 kcal trên 100g, với 6.7 g protein, 5.0 g chất béo và 23.1 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Phốt pho (234 mg, 33% RDA), Sắt (1.2 mg, 15% RDA), Thiamin (B1) (0.155 mg, 13% RDA), Vitamin B12 (0.270 mcg, 11% RDA), Mangan (0.224 mg, 10% RDA), Canxi (85 mg, 9% RDA) và Axit Pantothenic (B5) (0.415 mg, 8% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
164kcal
Calo
6.7g
Protein
5.0g
Tổng chất béo
23.1g
Carbs
Protein 16.3%
Fat 27.4%
Carbs 56.3%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 164.0 | kcal | — |
| Protein | 6.7 | g | 12% |
| Tổng Chất béo | 5.0 | g | — |
| Carbohydrate | 23.1 | g | 18% |
| Nước | 63.6 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.155 | mg | 13% |
| Riboflavin (B2) | 0.090 | mg | 7% |
| Niacin (B3) | 1.1 | mg | 7% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.415 | mg | 8% |
| Vitamin B6 | 0.025 | mg | 2% |
| Vitamin B12 | 0.270 | mcg | 11% |
| Vitamin A (RAE) | 22.0 | mcg | 2% |
| Vitamin E | 0.540 | mg | 4% |