Lasagna Thấp Béo với Thịt và Nước Sốt (Đông Lạnh)
meals SR Legacy · trên 100g
Lasagna Thấp Béo với Thịt và Nước Sốt (Đông Lạnh) cung cấp 101 kcal trên 100g, với 6.8 g protein, 2.2 g chất béo và 13.5 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (13 mcg, 24% RDA), Vitamin C (18 mg, 20% RDA), Vitamin B12 (0.450 mcg, 19% RDA), Đồng (0.167 mg, 19% RDA), Sắt (0.970 mg, 12% RDA), Canxi (108 mg, 11% RDA) và Riboflavin (B2) (0.126 mg, 10% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
101kcal
Calo
6.8g
Protein
2.2g
Tổng chất béo
13.5g
Carbs
Protein 26.9%
Fat 19.6%
Carbs 53.5%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 101.0 | kcal | — |
| Protein | 6.8 | g | 12% |
| Tổng Chất béo | 2.2 | g | — |
| Carbohydrate | 13.5 | g | 10% |
| Nước | 76.4 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 17.9 | mg | 20% |
| Thiamin (B1) | 0.038 | mg | 3% |
| Riboflavin (B2) | 0.126 | mg | 10% |
| Niacin (B3) | 1.2 | mg | 8% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.107 | mg | 2% |
| Vitamin B6 | 0.122 | mg | 9% |
| Vitamin B12 | 0.450 | mcg | 19% |