Tuyến tụy thịt cừu kho
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Tuyến tụy thịt cừu kho cung cấp 234 kcal trên 100g, với 22.8 g protein, 15.1 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (5.5 mcg, 231% RDA), Selen (65 mcg, 118% RDA), Phốt pho (431 mg, 62% RDA), Sắt (2.1 mg, 27% RDA), Kẽm (2.7 mg, 24% RDA), Vitamin C (20 mg, 22% RDA) và Axit Pantothenic (B5) (0.850 mg, 17% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
234kcal
Calo
22.8g
Protein
15.1g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 40.2%
Fat 59.8%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 234.0 | kcal | — |
| Protein | 22.8 | g | 41% |
| Tổng Chất béo | 15.1 | g | — |
| Nước | 59.6 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 20.0 | mg | 22% |
| Thiamin (B1) | 0.020 | mg | 2% |
| Riboflavin (B2) | 0.210 | mg | 16% |
| Niacin (B3) | 2.6 | mg | 16% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.850 | mg | 17% |
| Vitamin B6 | 0.050 | mg | 4% |
| Folate (DFE) | 13.0 | mcg | 3% |
| Vitamin B12 | 5.5 | mcg | 231% |