Phổi thịt cừu sống
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Phổi thịt cừu sống cung cấp 95 kcal trên 100g, với 16.7 g protein, 2.6 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (3.9 mcg, 164% RDA), Sắt (6.4 mg, 80% RDA), Vitamin C (31 mg, 34% RDA), Selen (18 mcg, 32% RDA), Phốt pho (219 mg, 31% RDA), Đồng (0.254 mg, 28% RDA) và Niacin (B3) (4.1 mg, 26% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
95kcal
Calo
16.7g
Protein
2.6g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 74.1%
Fat 25.9%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 95.0 | kcal | — |
| Protein | 16.7 | g | 30% |
| Tổng Chất béo | 2.6 | g | — |
| Nước | 79.7 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 31.0 | mg | 34% |
| Thiamin (B1) | 0.048 | mg | 4% |
| Riboflavin (B2) | 0.237 | mg | 18% |
| Niacin (B3) | 4.1 | mg | 26% |
| Vitamin B6 | 0.110 | mg | 8% |
| Folate (DFE) | 12.0 | mcg | 3% |
| Vitamin B12 | 3.9 | mcg | 164% |
| Vitamin A (RAE) | 27.0 | mcg | 3% |