Thịt đùi tròn thịt cừu zealand mới sống
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Thịt đùi tròn thịt cừu zealand mới sống cung cấp 121 kcal trên 100g, với 20.9 g protein, 4.1 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (1.9 mcg, 79% RDA), Niacin (B3) (5.2 mg, 33% RDA), Kẽm (3.3 mg, 30% RDA), Phốt pho (197 mg, 28% RDA), Sắt (1.4 mg, 18% RDA), Vitamin B6 (0.225 mg, 17% RDA) và Riboflavin (B2) (0.201 mg, 15% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
121kcal
Calo
20.9g
Protein
4.1g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 69.4%
Fat 30.6%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 121.0 | kcal | — |
| Protein | 20.9 | g | 37% |
| Tổng Chất béo | 4.1 | g | — |
| Nước | 74.4 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.140 | mg | 12% |
| Riboflavin (B2) | 0.201 | mg | 15% |
| Niacin (B3) | 5.2 | mg | 33% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.677 | mg | 14% |
| Vitamin B6 | 0.225 | mg | 17% |
| Vitamin B12 | 1.9 | mcg | 79% |
| Vitamin A (RAE) | 3.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 0.300 | mg | 2% |