Tinh hoàn thịt cừu zealand chiên
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Tinh hoàn thịt cừu zealand chiên cung cấp 125 kcal trên 100g, với 21.0 g protein, 4.6 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (8.9 mcg, 370% RDA), Selen (53 mcg, 96% RDA), Phốt pho (302 mg, 43% RDA), Thiamin (B1) (0.312 mg, 26% RDA), Riboflavin (B2) (0.313 mg, 24% RDA), Sắt (1.7 mg, 21% RDA) và Kẽm (2.1 mg, 19% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
125kcal
Calo
21.0g
Protein
4.6g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 67.0%
Fat 33.0%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 125.0 | kcal | — |
| Protein | 21.0 | g | 38% |
| Tổng Chất béo | 4.6 | g | — |
| Nước | 74.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.312 | mg | 26% |
| Riboflavin (B2) | 0.313 | mg | 24% |
| Niacin (B3) | 2.2 | mg | 14% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.768 | mg | 15% |
| Vitamin B6 | 0.038 | mg | 3% |
| Vitamin B12 | 8.9 | mcg | 370% |
| Vitamin A (RAE) | 22.0 | mcg | 2% |
| Vitamin E | 0.850 | mg | 6% |