Thịt cừu thăn nội mới zealand chiên nhanh
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Thịt cừu thăn nội mới zealand chiên nhanh cung cấp 157 kcal trên 100g, với 27.9 g protein, 5.0 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (2.4 mcg, 100% RDA), Niacin (B3) (9.1 mg, 57% RDA), Phốt pho (268 mg, 38% RDA), Sắt (2.1 mg, 26% RDA), Kẽm (2.8 mg, 25% RDA), Riboflavin (B2) (0.295 mg, 23% RDA) và Vitamin B6 (0.280 mg, 22% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
157kcal
Calo
27.9g
Protein
5.0g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 71.3%
Fat 28.7%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 157.0 | kcal | — |
| Protein | 27.9 | g | 50% |
| Tổng Chất béo | 5.0 | g | — |
| Nước | 66.3 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.101 | mg | 8% |
| Riboflavin (B2) | 0.295 | mg | 23% |
| Niacin (B3) | 9.1 | mg | 57% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.1 | mg | 21% |
| Vitamin B6 | 0.280 | mg | 22% |
| Vitamin B12 | 2.4 | mcg | 100% |
| Vitamin A (RAE) | 2.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 0.550 | mg | 4% |