Thịt cừu zealand sống tuyến ức
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Thịt cừu zealand sống tuyến ức cung cấp 72 kcal trên 100g, với 11.0 g protein, 3.2 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (1.8 mcg, 76% RDA), Phốt pho (310 mg, 44% RDA), Selen (8.6 mcg, 16% RDA), Axit Pantothenic (B5) (0.723 mg, 14% RDA), Kẽm (0.980 mg, 9% RDA), Kali (302 mg, 9% RDA) và Niacin (B3) (1.3 mg, 8% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
72kcal
Calo
11.0g
Protein
3.2g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 60.4%
Fat 39.6%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 72.0 | kcal | — |
| Protein | 11.0 | g | 20% |
| Tổng Chất béo | 3.2 | g | — |
| Nước | 85.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.054 | mg | 5% |
| Riboflavin (B2) | 0.067 | mg | 5% |
| Niacin (B3) | 1.3 | mg | 8% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.723 | mg | 14% |
| Vitamin B12 | 1.8 | mcg | 76% |
| Vitamin A (RAE) | 5.0 | mcg | 1% |
| Vitamin E | 0.480 | mg | 3% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.100 | mcg | 1% |