Sườn thịt cừu zealand mới sống (phần frenched)
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Sườn thịt cừu zealand mới sống (phần frenched) cung cấp 160 kcal trên 100g, với 20.6 g protein, 8.6 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (1.3 mcg, 52% RDA), Niacin (B3) (5.7 mg, 36% RDA), Phốt pho (185 mg, 26% RDA), Kẽm (2.7 mg, 24% RDA), Sắt (1.4 mg, 18% RDA), Riboflavin (B2) (0.191 mg, 15% RDA) và Vitamin B6 (0.181 mg, 14% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
160kcal
Calo
20.6g
Protein
8.6g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 51.6%
Fat 48.4%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 160.0 | kcal | — |
| Protein | 20.6 | g | 37% |
| Tổng Chất béo | 8.6 | g | — |
| Nước | 70.2 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.083 | mg | 7% |
| Riboflavin (B2) | 0.191 | mg | 15% |
| Niacin (B3) | 5.7 | mg | 36% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.454 | mg | 9% |
| Vitamin B6 | 0.181 | mg | 14% |
| Vitamin B12 | 1.3 | mcg | 52% |
| Vitamin A (RAE) | 5.0 | mcg | 1% |
| Vitamin E | 0.280 | mg | 2% |