Thịt cừu loin mới zealand quay nhanh
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Thịt cừu loin mới zealand quay nhanh cung cấp 157 kcal trên 100g, với 29.0 g protein, 4.6 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (1.4 mcg, 58% RDA), Niacin (B3) (7.1 mg, 45% RDA), Phốt pho (234 mg, 33% RDA), Sắt (2.0 mg, 26% RDA), Kẽm (2.7 mg, 24% RDA), Đồng (0.167 mg, 19% RDA) và Vitamin B6 (0.205 mg, 16% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
157kcal
Calo
29.0g
Protein
4.6g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 73.7%
Fat 26.3%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 157.0 | kcal | — |
| Protein | 29.0 | g | 52% |
| Tổng Chất béo | 4.6 | g | — |
| Nước | 66.6 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.062 | mg | 5% |
| Riboflavin (B2) | 0.187 | mg | 14% |
| Niacin (B3) | 7.1 | mg | 45% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.784 | mg | 16% |
| Vitamin B6 | 0.205 | mg | 16% |
| Vitamin B12 | 1.4 | mcg | 58% |
| Vitamin A (RAE) | 1.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 0.340 | mg | 2% |