Thịt cừu zealand đùi quay, Đông lạnh
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Thịt cừu zealand đùi quay, Đông lạnh cung cấp 246 kcal trên 100g, với 24.8 g protein, 15.6 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (2.6 mcg, 108% RDA), Niacin (B3) (7.6 mg, 47% RDA), Riboflavin (B2) (0.450 mg, 35% RDA), Kẽm (3.6 mg, 33% RDA), Phốt pho (218 mg, 31% RDA), Sắt (2.1 mg, 26% RDA) và Đồng (0.103 mg, 11% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
246kcal
Calo
24.8g
Protein
15.6g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 41.4%
Fat 58.6%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 246.0 | kcal | — |
| Protein | 24.8 | g | 44% |
| Tổng Chất béo | 15.6 | g | — |
| Nước | 57.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.120 | mg | 10% |
| Riboflavin (B2) | 0.450 | mg | 35% |
| Niacin (B3) | 7.6 | mg | 47% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.550 | mg | 11% |
| Vitamin B6 | 0.130 | mg | 10% |
| Folate (DFE) | 1.0 | mcg | 0% |
| Vitamin B12 | 2.6 | mcg | 108% |
| Vitamin E | 0.150 | mg | 1% |