Thịt cừu zealand đã nấu chín, Đông lạnh
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Thịt cừu zealand đã nấu chín, Đông lạnh cung cấp 305 kcal trên 100g, với 24.4 g protein, 22.3 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (2.8 mcg, 117% RDA), Niacin (B3) (7.8 mg, 49% RDA), Kẽm (3.5 mg, 32% RDA), Riboflavin (B2) (0.410 mg, 32% RDA), Phốt pho (217 mg, 31% RDA), Sắt (2.1 mg, 26% RDA) và Axit Pantothenic (B5) (0.580 mg, 12% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
305kcal
Calo
24.4g
Protein
22.3g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 32.7%
Fat 67.3%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 305.0 | kcal | — |
| Protein | 24.4 | g | 44% |
| Tổng Chất béo | 22.3 | g | — |
| Nước | 51.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.120 | mg | 10% |
| Riboflavin (B2) | 0.410 | mg | 32% |
| Niacin (B3) | 7.8 | mg | 49% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.580 | mg | 12% |
| Vitamin B6 | 0.120 | mg | 9% |
| Folate (DFE) | 1.0 | mcg | 0% |
| Vitamin B12 | 2.8 | mcg | 117% |
| Vitamin E | 0.140 | mg | 1% |