Thịt cừu zealand sống, Đông lạnh
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Thịt cừu zealand sống, Đông lạnh cung cấp 277 kcal trên 100g, với 16.7 g protein, 22.7 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (2.4 mcg, 101% RDA), Niacin (B3) (6.5 mg, 41% RDA), Riboflavin (B2) (0.320 mg, 25% RDA), Phốt pho (168 mg, 24% RDA), Kẽm (2.4 mg, 22% RDA), Sắt (1.5 mg, 19% RDA) và Thiamin (B1) (0.130 mg, 11% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
277kcal
Calo
16.7g
Protein
22.7g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 24.6%
Fat 75.4%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 277.0 | kcal | — |
| Protein | 16.7 | g | 30% |
| Tổng Chất béo | 22.7 | g | — |
| Nước | 59.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.130 | mg | 11% |
| Riboflavin (B2) | 0.320 | mg | 25% |
| Niacin (B3) | 6.5 | mg | 41% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.520 | mg | 10% |
| Vitamin B6 | 0.110 | mg | 8% |
| Folate (DFE) | 1.0 | mcg | 0% |
| Vitamin B12 | 2.4 | mcg | 101% |
| Vitamin E | 0.210 | mg | 1% |