Thịt cừu zealand chiên não
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Thịt cừu zealand chiên não cung cấp 154 kcal trên 100g, với 14.0 g protein, 10.9 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (9.5 mcg, 397% RDA), Phốt pho (384 mg, 55% RDA), Axit Pantothenic (B5) (1.9 mg, 38% RDA), Đồng (0.283 mg, 31% RDA), Selen (16 mcg, 30% RDA), Niacin (B3) (3.0 mg, 19% RDA) và Riboflavin (B2) (0.219 mg, 17% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
154kcal
Calo
14.0g
Protein
10.9g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 36.3%
Fat 63.7%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 154.0 | kcal | — |
| Protein | 14.0 | g | 25% |
| Tổng Chất béo | 10.9 | g | — |
| Nước | 73.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.084 | mg | 7% |
| Riboflavin (B2) | 0.219 | mg | 17% |
| Niacin (B3) | 3.0 | mg | 19% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.9 | mg | 38% |
| Vitamin B6 | 0.081 | mg | 6% |
| Vitamin B12 | 9.5 | mcg | 397% |
| Vitamin A (RAE) | 2.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 1.1 | mg | 7% |