Cẳng trước thịt cừu sống đã tỉa
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Cẳng trước thịt cừu sống đã tỉa cung cấp 201 kcal trên 100g, với 18.9 g protein, 13.4 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (2.3 mcg, 98% RDA), Kẽm (5.2 mg, 47% RDA), Selen (20 mcg, 36% RDA), Niacin (B3) (5.5 mg, 34% RDA), Phốt pho (170 mg, 24% RDA), Sắt (1.7 mg, 21% RDA) và Riboflavin (B2) (0.190 mg, 15% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
201kcal
Calo
18.9g
Protein
13.4g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 38.5%
Fat 61.5%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 201.0 | kcal | — |
| Protein | 18.9 | g | 34% |
| Tổng Chất béo | 13.4 | g | — |
| Nước | 67.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.100 | mg | 8% |
| Riboflavin (B2) | 0.190 | mg | 15% |
| Niacin (B3) | 5.5 | mg | 34% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.690 | mg | 14% |
| Vitamin B6 | 0.150 | mg | 12% |
| Folate (DFE) | 19.0 | mcg | 5% |
| Vitamin B12 | 2.3 | mcg | 98% |
| Vitamin E | 0.250 | mg | 2% |