Thịt cừu úc sống sườn thái nạc cắt kiểu pháp có xương
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Thịt cừu úc sống sườn thái nạc cắt kiểu pháp có xương cung cấp 147 kcal trên 100g, với 24.1 g protein, 5.6 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (1.2 mcg, 51% RDA), Niacin (B3) (7.6 mg, 48% RDA), Vitamin B6 (0.574 mg, 44% RDA), Riboflavin (B2) (0.390 mg, 30% RDA), Selen (13 mcg, 24% RDA), Sắt (1.8 mg, 22% RDA) và Phốt pho (150 mg, 21% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
147kcal
Calo
24.1g
Protein
5.6g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 65.7%
Fat 34.3%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 147.0 | kcal | — |
| Protein | 24.1 | g | 43% |
| Tổng Chất béo | 5.6 | g | — |
| Nước | 70.5 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.127 | mg | 11% |
| Riboflavin (B2) | 0.390 | mg | 30% |
| Niacin (B3) | 7.6 | mg | 48% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.650 | mg | 13% |
| Vitamin B6 | 0.574 | mg | 44% |
| Vitamin B12 | 1.2 | mcg | 51% |
| Vitamin A (RAE) | 5.0 | mcg | 1% |
| Vitamin E | 0.250 | mg | 2% |