Thịt cừu úc sống sườn thái cắt kiểu pháp có xương
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Thịt cừu úc sống sườn thái cắt kiểu pháp có xương cung cấp 237 kcal trên 100g, với 21.3 g protein, 16.9 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Niacin (B3) (6.5 mg, 41% RDA), Vitamin B6 (0.483 mg, 37% RDA), Vitamin B12 (0.890 mcg, 37% RDA), Riboflavin (B2) (0.328 mg, 25% RDA), Selen (11 mcg, 20% RDA), Sắt (1.6 mg, 19% RDA) và Phốt pho (132 mg, 19% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
237kcal
Calo
21.3g
Protein
16.9g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 35.9%
Fat 64.1%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 237.0 | kcal | — |
| Protein | 21.3 | g | 38% |
| Tổng Chất béo | 16.9 | g | — |
| Nước | 61.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.109 | mg | 9% |
| Riboflavin (B2) | 0.328 | mg | 25% |
| Niacin (B3) | 6.5 | mg | 41% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.577 | mg | 12% |
| Vitamin B6 | 0.483 | mg | 37% |
| Vitamin B12 | 0.890 | mcg | 37% |
| Vitamin A (RAE) | 4.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 0.180 | mg | 1% |