Sườn thịt cừu úc nướng vỉ có chất béo
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Sườn thịt cừu úc nướng vỉ có chất béo cung cấp 276 kcal trên 100g, với 30.9 g protein, 17.0 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (1.6 mcg, 65% RDA), Niacin (B3) (8.5 mg, 53% RDA), Vitamin B6 (0.555 mg, 43% RDA), Kẽm (3.6 mg, 32% RDA), Riboflavin (B2) (0.402 mg, 31% RDA), Phốt pho (209 mg, 30% RDA) và Sắt (2.4 mg, 30% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
276kcal
Calo
30.9g
Protein
17.0g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 44.7%
Fat 55.3%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 276.0 | kcal | — |
| Protein | 30.9 | g | 55% |
| Tổng Chất béo | 17.0 | g | — |
| Nước | 51.7 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.149 | mg | 12% |
| Riboflavin (B2) | 0.402 | mg | 31% |
| Niacin (B3) | 8.5 | mg | 53% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.657 | mg | 13% |
| Vitamin B6 | 0.555 | mg | 43% |
| Vitamin B12 | 1.6 | mcg | 65% |
| Vitamin A (RAE) | 4.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 0.350 | mg | 2% |