Sườn thái thịt cừu úc nướng vỉ, cắt kiểu Pháp, nạc
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Sườn thái thịt cừu úc nướng vỉ, cắt kiểu Pháp, nạc cung cấp 234 kcal trên 100g, với 32.2 g protein, 11.7 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (1.7 mcg, 72% RDA), Niacin (B3) (8.9 mg, 56% RDA), Vitamin B6 (0.601 mg, 46% RDA), Phốt pho (216 mg, 31% RDA), Kẽm (3.3 mg, 30% RDA), Sắt (2.4 mg, 30% RDA) và Riboflavin (B2) (0.370 mg, 28% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
234kcal
Calo
32.2g
Protein
11.7g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 55.0%
Fat 45.0%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 234.0 | kcal | — |
| Protein | 32.2 | g | 57% |
| Tổng Chất béo | 11.7 | g | — |
| Nước | 56.3 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.153 | mg | 13% |
| Riboflavin (B2) | 0.370 | mg | 28% |
| Niacin (B3) | 8.9 | mg | 56% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.660 | mg | 13% |
| Vitamin B6 | 0.601 | mg | 46% |
| Vitamin B12 | 1.7 | mcg | 72% |
| Vitamin A (RAE) | 4.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 0.410 | mg | 3% |