Thịt cừu úc nướng vỉ sườn thái cắt kiểu pháp có xương
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Thịt cừu úc nướng vỉ sườn thái cắt kiểu pháp có xương cung cấp 305 kcal trên 100g, với 28.5 g protein, 21.2 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (1.3 mcg, 55% RDA), Niacin (B3) (7.8 mg, 49% RDA), Vitamin B6 (0.536 mg, 41% RDA), Phốt pho (199 mg, 28% RDA), Sắt (2.2 mg, 28% RDA), Kẽm (3.0 mg, 27% RDA) và Riboflavin (B2) (0.336 mg, 26% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
305kcal
Calo
28.5g
Protein
21.2g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 37.4%
Fat 62.6%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 305.0 | kcal | — |
| Protein | 28.5 | g | 51% |
| Tổng Chất béo | 21.2 | g | — |
| Nước | 49.6 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.136 | mg | 11% |
| Riboflavin (B2) | 0.336 | mg | 26% |
| Niacin (B3) | 7.8 | mg | 49% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.625 | mg | 13% |
| Vitamin B6 | 0.536 | mg | 41% |
| Vitamin B12 | 1.3 | mcg | 55% |
| Vitamin A (RAE) | 3.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 0.310 | mg | 2% |