Sườn thịt cừu úc quay
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Sườn thịt cừu úc quay cung cấp 175 kcal trên 100g, với 26.5 g protein, 7.6 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (1.4 mcg, 59% RDA), Niacin (B3) (7.8 mg, 49% RDA), Vitamin B6 (0.535 mg, 41% RDA), Riboflavin (B2) (0.380 mg, 29% RDA), Sắt (1.9 mg, 24% RDA), Phốt pho (168 mg, 24% RDA) và Selen (12 mcg, 23% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
175kcal
Calo
26.5g
Protein
7.6g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 60.8%
Fat 39.2%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 175.0 | kcal | — |
| Protein | 26.5 | g | 47% |
| Tổng Chất béo | 7.6 | g | — |
| Nước | 66.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.140 | mg | 12% |
| Riboflavin (B2) | 0.380 | mg | 29% |
| Niacin (B3) | 7.8 | mg | 49% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.650 | mg | 13% |
| Vitamin B6 | 0.535 | mg | 41% |
| Vitamin B12 | 1.4 | mcg | 59% |
| Vitamin A (RAE) | 3.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 0.270 | mg | 2% |