Thịt cừu úc rack quay
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Thịt cừu úc rack quay cung cấp 193 kcal trên 100g, với 25.9 g protein, 9.9 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (1.4 mcg, 56% RDA), Niacin (B3) (7.6 mg, 48% RDA), Vitamin B6 (0.522 mg, 40% RDA), Riboflavin (B2) (0.372 mg, 29% RDA), Sắt (1.9 mg, 24% RDA), Phốt pho (166 mg, 24% RDA) và Selen (12 mcg, 22% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
193kcal
Calo
25.9g
Protein
9.9g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 53.8%
Fat 46.2%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 193.0 | kcal | — |
| Protein | 25.9 | g | 46% |
| Tổng Chất béo | 9.9 | g | — |
| Nước | 64.2 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.137 | mg | 11% |
| Riboflavin (B2) | 0.372 | mg | 29% |
| Niacin (B3) | 7.6 | mg | 48% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.642 | mg | 13% |
| Vitamin B6 | 0.522 | mg | 40% |
| Vitamin B12 | 1.4 | mcg | 56% |
| Vitamin A (RAE) | 3.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 0.250 | mg | 2% |