Sườn thịt cừu úc quay có chất béo
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Sườn thịt cừu úc quay có chất béo cung cấp 244 kcal trên 100g, với 28.0 g protein, 14.6 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (1.5 mcg, 63% RDA), Vitamin B6 (0.556 mg, 43% RDA), Niacin (B3) (6.6 mg, 41% RDA), Sắt (2.6 mg, 33% RDA), Riboflavin (B2) (0.420 mg, 32% RDA), Selen (17 mcg, 30% RDA) và Kẽm (3.0 mg, 27% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
244kcal
Calo
28.0g
Protein
14.6g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 46.0%
Fat 54.0%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 244.0 | kcal | — |
| Protein | 28.0 | g | 50% |
| Tổng Chất béo | 14.6 | g | — |
| Nước | 57.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.115 | mg | 10% |
| Riboflavin (B2) | 0.420 | mg | 32% |
| Niacin (B3) | 6.6 | mg | 41% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.540 | mg | 11% |
| Vitamin B6 | 0.556 | mg | 43% |
| Vitamin B12 | 1.5 | mcg | 63% |
| Vitamin A (RAE) | 4.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 0.510 | mg | 3% |