Thịt cừu úc rack quay (cắt tỉa)
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Thịt cừu úc rack quay (cắt tỉa) cung cấp 291 kcal trên 100g, với 26.0 g protein, 20.8 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (1.3 mcg, 53% RDA), Vitamin B6 (0.511 mg, 39% RDA), Niacin (B3) (6.2 mg, 39% RDA), Sắt (2.5 mg, 31% RDA), Riboflavin (B2) (0.387 mg, 30% RDA), Selen (15 mcg, 27% RDA) và Kẽm (2.8 mg, 26% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
291kcal
Calo
26.0g
Protein
20.8g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 35.7%
Fat 64.3%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 291.0 | kcal | — |
| Protein | 26.0 | g | 46% |
| Tổng Chất béo | 20.8 | g | — |
| Nước | 53.3 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.108 | mg | 9% |
| Riboflavin (B2) | 0.387 | mg | 30% |
| Niacin (B3) | 6.2 | mg | 39% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.532 | mg | 11% |
| Vitamin B6 | 0.511 | mg | 39% |
| Vitamin B12 | 1.3 | mcg | 53% |
| Vitamin A (RAE) | 4.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 0.430 | mg | 3% |