Cốt nạm thịt cừu úc sống
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Cốt nạm thịt cừu úc sống cung cấp 122 kcal trên 100g, với 22.5 g protein, 3.5 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (1.6 mcg, 66% RDA), Niacin (B3) (5.5 mg, 35% RDA), Kẽm (3.5 mg, 32% RDA), Vitamin B6 (0.395 mg, 30% RDA), Riboflavin (B2) (0.360 mg, 28% RDA), Phốt pho (163 mg, 23% RDA) và Selen (12 mcg, 22% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
122kcal
Calo
22.5g
Protein
3.5g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 74.1%
Fat 25.9%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 122.0 | kcal | — |
| Protein | 22.5 | g | 40% |
| Tổng Chất béo | 3.5 | g | — |
| Nước | 74.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.104 | mg | 9% |
| Riboflavin (B2) | 0.360 | mg | 28% |
| Niacin (B3) | 5.5 | mg | 35% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.710 | mg | 14% |
| Vitamin B6 | 0.395 | mg | 30% |
| Vitamin B12 | 1.6 | mcg | 66% |
| Vitamin A (RAE) | 2.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 0.310 | mg | 2% |