Nấm Tai Mèo Sống
vegetables SR Legacy · trên 100g
Nấm Tai Mèo Sống cung cấp 25 kcal trên 100g, với 0.5 g protein, không có chất béo và 6.8 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Đồng (0.445 mg, 49% RDA), Axit Pantothenic (B5) (2.0 mg, 40% RDA), Selen (11 mcg, 20% RDA), Riboflavin (B2) (0.204 mg, 16% RDA), Sắt (0.560 mg, 7% RDA), Vitamin B6 (0.088 mg, 7% RDA) và Thiamin (B1) (0.081 mg, 7% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
25kcal
Calo
0.5g
Protein
0.0g
Tổng chất béo
6.8g
Carbs
Protein 6.8%
Fat 0.0%
Carbs 93.2%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 25.0 | kcal | — |
| Protein | 0.480 | g | 1% |
| Tổng Chất béo | 0.040 | g | — |
| Carbohydrate | 6.8 | g | 5% |
| Nước | 92.6 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.600 | mg | 1% |
| Thiamin (B1) | 0.081 | mg | 7% |
| Riboflavin (B2) | 0.204 | mg | 16% |
| Niacin (B3) | 0.070 | mg | 0% |
| Axit Pantothenic (B5) | 2.0 | mg | 40% |
| Vitamin B6 | 0.088 | mg | 7% |
| Folate (DFE) | 19.0 | mcg | 5% |