Lòng cọ đóng hộp
vegetables SR Legacy · trên 100g
Lòng cọ đóng hộp cung cấp 28 kcal trên 100g, với 2.5 g protein, 0.6 g chất béo và 4.6 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Mangan (1.4 mg, 61% RDA), Sắt (3.1 mg, 39% RDA), Đồng (0.133 mg, 15% RDA), Kẽm (1.1 mg, 10% RDA), Folate (DFE) (39 mcg, 10% RDA), Magie (38 mg, 10% RDA) và Phốt pho (65 mg, 9% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
28kcal
Calo
2.5g
Protein
0.6g
Tổng chất béo
4.6g
Carbs
Protein 29.6%
Fat 16.0%
Carbs 54.4%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 28.0 | kcal | — |
| Protein | 2.5 | g | 5% |
| Tổng Chất béo | 0.620 | g | — |
| Carbohydrate | 4.6 | g | 4% |
| Nước | 90.2 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 7.9 | mg | 9% |
| Thiamin (B1) | 0.011 | mg | 1% |
| Riboflavin (B2) | 0.057 | mg | 4% |
| Niacin (B3) | 0.437 | mg | 3% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.126 | mg | 3% |
| Vitamin B6 | 0.022 | mg | 2% |
| Folate (DFE) | 39.0 | mcg | 10% |