Thịt chuột quay
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Thịt chuột quay cung cấp 234 kcal trên 100g, với 30.1 g protein, 11.7 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (8.3 mcg, 346% RDA), Sắt (7.1 mg, 89% RDA), Riboflavin (B2) (0.710 mg, 55% RDA), Niacin (B3) (7.2 mg, 45% RDA), Phốt pho (271 mg, 39% RDA), Vitamin B6 (0.470 mg, 36% RDA) và Selen (15 mcg, 27% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
234kcal
Calo
30.1g
Protein
11.7g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 53.3%
Fat 46.7%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 234.0 | kcal | — |
| Protein | 30.1 | g | 54% |
| Tổng Chất béo | 11.7 | g | — |
| Nước | 55.6 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 7.0 | mg | 8% |
| Thiamin (B1) | 0.080 | mg | 7% |
| Riboflavin (B2) | 0.710 | mg | 55% |
| Niacin (B3) | 7.2 | mg | 45% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.930 | mg | 19% |
| Vitamin B6 | 0.470 | mg | 36% |
| Folate (DFE) | 11.0 | mcg | 3% |
| Vitamin B12 | 8.3 | mcg | 346% |