Thịt sương nai xay nướng chảo
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Thịt sương nai xay nướng chảo cung cấp 193 kcal trên 100g, với 26.6 g protein, 8.7 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (2.6 mcg, 107% RDA), Kẽm (6.6 mg, 60% RDA), Sắt (3.3 mg, 42% RDA), Niacin (B3) (5.3 mg, 33% RDA), Vitamin B6 (0.420 mg, 32% RDA), Phốt pho (221 mg, 32% RDA) và Riboflavin (B2) (0.320 mg, 25% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
193kcal
Calo
26.6g
Protein
8.7g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 57.6%
Fat 42.4%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 193.0 | kcal | — |
| Protein | 26.6 | g | 48% |
| Tổng Chất béo | 8.7 | g | — |
| Nước | 64.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.125 | mg | 10% |
| Riboflavin (B2) | 0.320 | mg | 25% |
| Niacin (B3) | 5.3 | mg | 33% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.1 | mg | 21% |
| Vitamin B6 | 0.420 | mg | 32% |
| Folate (DFE) | 8.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 2.6 | mcg | 107% |
| Vitamin E | 0.570 | mg | 4% |