Thịt bison bít tết thăn lưng phần trên nạc nướng trực tiếp
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Thịt bison bít tết thăn lưng phần trên nạc nướng trực tiếp cung cấp 171 kcal trên 100g, với 28.1 g protein, 5.7 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (2.8 mcg, 118% RDA), Selen (41 mcg, 75% RDA), Kẽm (5.1 mg, 46% RDA), Sắt (3.5 mg, 43% RDA), Vitamin B6 (0.557 mg, 43% RDA), Phốt pho (253 mg, 36% RDA) và Niacin (B3) (5.6 mg, 35% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
171kcal
Calo
28.1g
Protein
5.7g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 68.7%
Fat 31.3%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 171.0 | kcal | — |
| Protein | 28.1 | g | 50% |
| Tổng Chất béo | 5.7 | g | — |
| Nước | 65.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.227 | mg | 19% |
| Riboflavin (B2) | 0.447 | mg | 34% |
| Niacin (B3) | 5.6 | mg | 35% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.3 | mg | 27% |
| Vitamin B6 | 0.557 | mg | 43% |
| Folate (DFE) | 18.0 | mcg | 5% |
| Vitamin B12 | 2.8 | mcg | 118% |
| Vitamin E | 0.200 | mg | 1% |