Thịt bison xay nướng chảo
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Thịt bison xay nướng chảo cung cấp 238 kcal trên 100g, với 23.8 g protein, 15.1 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (2.3 mcg, 95% RDA), Selen (30 mcg, 55% RDA), Kẽm (5.1 mg, 47% RDA), Sắt (3.1 mg, 39% RDA), Niacin (B3) (5.6 mg, 35% RDA), Phốt pho (205 mg, 29% RDA) và Vitamin B6 (0.375 mg, 29% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
238kcal
Calo
23.8g
Protein
15.1g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 41.2%
Fat 58.8%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 238.0 | kcal | — |
| Protein | 23.8 | g | 42% |
| Tổng Chất béo | 15.1 | g | — |
| Nước | 59.5 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.130 | mg | 11% |
| Riboflavin (B2) | 0.247 | mg | 19% |
| Niacin (B3) | 5.6 | mg | 35% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.1 | mg | 23% |
| Vitamin B6 | 0.375 | mg | 29% |
| Folate (DFE) | 15.0 | mcg | 4% |
| Vitamin B12 | 2.3 | mcg | 95% |
| Vitamin E | 0.240 | mg | 2% |