Gấu hầm
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Gấu hầm cung cấp 259 kcal trên 100g, với 32.4 g protein, 13.4 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (11 mg, 134% RDA), Vitamin B12 (2.5 mcg, 103% RDA), Kẽm (10 mg, 93% RDA), Riboflavin (B2) (0.820 mg, 63% RDA), Phốt pho (170 mg, 24% RDA), Vitamin B6 (0.290 mg, 22% RDA) và Choline (122 mg, 22% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
259kcal
Calo
32.4g
Protein
13.4g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 51.8%
Fat 48.2%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 259.0 | kcal | — |
| Protein | 32.4 | g | 58% |
| Tổng Chất béo | 13.4 | g | — |
| Nước | 53.5 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.100 | mg | 8% |
| Riboflavin (B2) | 0.820 | mg | 63% |
| Niacin (B3) | 3.4 | mg | 21% |
| Vitamin B6 | 0.290 | mg | 22% |
| Folate (DFE) | 6.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 2.5 | mcg | 103% |
| Choline | 122.3 | mg | 22% |
| Vitamin E | 0.490 | mg | 3% |
| Vitamin K | 1.8 | mcg | 2% |