Cá Hồi Hồng Đóng Hộp (Không Muối, Có Xương)
seafood SR Legacy · trên 100g
Cá Hồi Hồng Đóng Hộp (Không Muối, Có Xương) cung cấp 139 kcal trên 100g, với 19.8 g protein, 6.0 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (4.4 mcg, 183% RDA), Selen (33 mcg, 60% RDA), Phốt pho (329 mg, 47% RDA), Niacin (B3) (6.5 mg, 41% RDA), Vitamin B6 (0.300 mg, 23% RDA), Canxi (213 mg, 21% RDA) và Riboflavin (B2) (0.186 mg, 14% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
139kcal
Calo
19.8g
Protein
6.0g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 59.5%
Fat 40.5%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 139.0 | kcal | — |
| Protein | 19.8 | g | 35% |
| Tổng Chất béo | 6.0 | g | — |
| Nước | 70.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.023 | mg | 2% |
| Riboflavin (B2) | 0.186 | mg | 14% |
| Niacin (B3) | 6.5 | mg | 41% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.550 | mg | 11% |
| Vitamin B6 | 0.300 | mg | 23% |
| Folate (DFE) | 15.0 | mcg | 4% |
| Vitamin B12 | 4.4 | mcg | 183% |
| Vitamin A (RAE) | 17.0 | mcg | 2% |