Cá hồi Chinook hun khói (Lox)
seafood SR Legacy · trên 100g
Cá hồi Chinook hun khói (Lox) cung cấp 117 kcal trên 100g, với 18.3 g protein, 4.3 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (3.3 mcg, 136% RDA), Selen (38 mcg, 69% RDA), Niacin (B3) (4.7 mg, 30% RDA), Đồng (0.230 mg, 26% RDA), Phốt pho (164 mg, 23% RDA), Vitamin B6 (0.278 mg, 21% RDA) và Axit Pantothenic (B5) (0.870 mg, 17% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
117kcal
Calo
18.3g
Protein
4.3g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 65.4%
Fat 34.6%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 117.0 | kcal | — |
| Protein | 18.3 | g | 33% |
| Tổng Chất béo | 4.3 | g | — |
| Nước | 72.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.023 | mg | 2% |
| Riboflavin (B2) | 0.101 | mg | 8% |
| Niacin (B3) | 4.7 | mg | 30% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.870 | mg | 17% |
| Vitamin B6 | 0.278 | mg | 21% |
| Folate (DFE) | 2.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 3.3 | mcg | 136% |
| Vitamin A (RAE) | 26.0 | mcg | 3% |