Cá Burbot Đã Nấu Chín
seafood SR Legacy · trên 100g
Cá Burbot Đã Nấu Chín cung cấp 115 kcal trên 100g, với 24.8 g protein, 1.0 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Mangan (0.897 mg, 39% RDA), Vitamin B12 (0.920 mcg, 38% RDA), Phốt pho (256 mg, 37% RDA), Thiamin (B1) (0.429 mg, 36% RDA), Selen (16 mcg, 29% RDA), Đồng (0.256 mg, 28% RDA) và Vitamin B6 (0.346 mg, 27% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
115kcal
Calo
24.8g
Protein
1.0g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 91.7%
Fat 8.3%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 115.0 | kcal | — |
| Protein | 24.8 | g | 44% |
| Tổng Chất béo | 1.0 | g | — |
| Nước | 73.4 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.429 | mg | 36% |
| Riboflavin (B2) | 0.172 | mg | 13% |
| Niacin (B3) | 2.0 | mg | 12% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.173 | mg | 3% |
| Vitamin B6 | 0.346 | mg | 27% |
| Folate (DFE) | 1.0 | mcg | 0% |
| Vitamin B12 | 0.920 | mcg | 38% |
| Vitamin A (RAE) | 5.0 | mcg | 1% |