Bánh quy Bánh mì kẹp Bơ đậu Giảm béo
baked-goods SR Legacy · trên 100g
Bánh quy Bánh mì kẹp Bơ đậu Giảm béo cung cấp 437 kcal trên 100g, với 8.3 g protein, 16.7 g chất béo và 63.5 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Folate (DFE) (171 mcg, 43% RDA), Thiamin (B1) (0.454 mg, 38% RDA), Sắt (3.0 mg, 38% RDA), Selen (20 mcg, 35% RDA), Niacin (B3) (4.7 mg, 29% RDA), Riboflavin (B2) (0.302 mg, 23% RDA) và Đồng (0.130 mg, 14% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
437kcal
Calo
8.3g
Protein
16.7g
Tổng chất béo
63.5g
Carbs
Protein 7.6%
Fat 34.4%
Carbs 58.1%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 437.0 | kcal | — |
| Protein | 8.3 | g | 15% |
| Tổng Chất béo | 16.7 | g | — |
| Carbohydrate | 63.5 | g | 49% |
| Nước | 9.3 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.454 | mg | 38% |
| Riboflavin (B2) | 0.302 | mg | 23% |
| Niacin (B3) | 4.7 | mg | 29% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.372 | mg | 7% |
| Vitamin B6 | 0.073 | mg | 6% |
| Folate (DFE) | 171.0 | mcg | 43% |
| Choline | 13.1 | mg | 2% |
| Vitamin E | 1.9 | mg | 12% |
| Vitamin K | 3.0 | mcg | 3% |