Bột ngô trắng
native-foods SR Legacy · trên 100g
Bột ngô trắng cung cấp 398 kcal trên 100g, với 11.0 g protein, 5.0 g chất béo và 77.1 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Axit Pantothenic (B5) (2.5 mg, 50% RDA), Sắt (3.8 mg, 47% RDA), Vitamin B6 (0.583 mg, 45% RDA), Phốt pho (280 mg, 40% RDA), Magie (125 mg, 31% RDA), Kẽm (3.2 mg, 29% RDA) và Mangan (0.646 mg, 28% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
398kcal
Calo
11.0g
Protein
5.0g
Tổng chất béo
77.1g
Carbs
Protein 11.1%
Fat 11.3%
Carbs 77.6%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 398.0 | kcal | — |
| Protein | 11.0 | g | 20% |
| Tổng Chất béo | 5.0 | g | — |
| Carbohydrate | 77.1 | g | 59% |
| Nước | 5.4 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.310 | mg | 26% |
| Riboflavin (B2) | 0.137 | mg | 11% |
| Niacin (B3) | 2.8 | mg | 18% |
| Axit Pantothenic (B5) | 2.5 | mg | 50% |
| Vitamin B6 | 0.583 | mg | 45% |
| Folate (DFE) | 32.0 | mcg | 8% |
| Vitamin E | 0.370 | mg | 2% |
| Vitamin K | 0.400 | mcg | 0% |