Bánh mì Graham Crackers Giảm béo
baked-goods SR Legacy · trên 100g
Bánh mì Graham Crackers Giảm béo cung cấp 386 kcal trên 100g, với 5.7 g protein, 5.7 g chất béo và 78.0 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (34 mcg, 61% RDA), Canxi (429 mg, 43% RDA), Sắt (3.1 mg, 39% RDA), Thiamin (B1) (0.453 mg, 38% RDA), Folate (DFE) (118 mcg, 30% RDA), Niacin (B3) (3.8 mg, 24% RDA) và Phốt pho (163 mg, 23% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
386kcal
Calo
5.7g
Protein
5.7g
Tổng chất béo
78.0g
Carbs
Protein 5.9%
Fat 13.3%
Carbs 80.8%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 386.0 | kcal | — |
| Protein | 5.7 | g | 10% |
| Tổng Chất béo | 5.7 | g | — |
| Carbohydrate | 78.0 | g | 60% |
| Nước | 8.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.453 | mg | 38% |
| Riboflavin (B2) | 0.236 | mg | 18% |
| Niacin (B3) | 3.8 | mg | 24% |
| Vitamin B6 | 0.158 | mg | 12% |
| Folate (DFE) | 118.0 | mcg | 30% |
| Choline | 12.3 | mg | 2% |
| Vitamin E | 0.860 | mg | 6% |
| Vitamin K | 2.5 | mcg | 2% |