Bánh quy Dừa Macaroon
baked-goods SR Legacy · trên 100g
Bánh quy Dừa Macaroon cung cấp 460 kcal trên 100g, với 3.0 g protein, 22.6 g chất béo và 61.2 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Đồng (0.269 mg, 30% RDA), Chất xơ thực phẩm (5.1 g, 13% RDA), Selen (6.8 mcg, 12% RDA), Sắt (0.820 mg, 10% RDA), Phốt pho (68 mg, 10% RDA), Vitamin B6 (0.096 mg, 7% RDA) và Magie (29 mg, 7% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
460kcal
Calo
3.0g
Protein
22.6g
Tổng chất béo
61.2g
Carbs
Protein 2.6%
Fat 44.2%
Carbs 53.2%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 460.0 | kcal | — |
| Protein | 3.0 | g | 5% |
| Tổng Chất béo | 22.6 | g | — |
| Carbohydrate | 61.2 | g | 47% |
| Nước | 11.5 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.020 | mg | 2% |
| Riboflavin (B2) | 0.060 | mg | 5% |
| Niacin (B3) | 0.220 | mg | 1% |
| Vitamin B6 | 0.096 | mg | 7% |
| Folate (DFE) | 3.0 | mcg | 1% |
| Choline | 9.1 | mg | 2% |
| Vitamin E | 0.190 | mg | 1% |
| Vitamin K | 1.1 | mcg | 1% |