Gà hầm đã nấu chín có da
poultry SR Legacy · trên 100g
Gà hầm đã nấu chín có da cung cấp 285 kcal trên 100g, với 26.9 g protein, 18.9 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Niacin (B3) (5.8 mg, 36% RDA), Selen (20 mcg, 36% RDA), Phốt pho (180 mg, 26% RDA), Vitamin B6 (0.250 mg, 19% RDA), Riboflavin (B2) (0.235 mg, 18% RDA), Sắt (1.4 mg, 17% RDA) và Kẽm (1.8 mg, 16% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
285kcal
Calo
26.9g
Protein
18.9g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 38.7%
Fat 61.3%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 285.0 | kcal | — |
| Protein | 26.9 | g | 48% |
| Tổng Chất béo | 18.9 | g | — |
| Nước | 53.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.094 | mg | 8% |
| Riboflavin (B2) | 0.235 | mg | 18% |
| Niacin (B3) | 5.8 | mg | 36% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.753 | mg | 15% |
| Vitamin B6 | 0.250 | mg | 19% |
| Folate (DFE) | 5.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 0.230 | mcg | 10% |
| Vitamin A (RAE) | 39.0 | mcg | 4% |