Thịt tối gà hầm đã nấu chín
poultry SR Legacy · trên 100g
Thịt tối gà hầm đã nấu chín cung cấp 258 kcal trên 100g, với 28.1 g protein, 15.3 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (22 mcg, 40% RDA), Niacin (B3) (4.6 mg, 28% RDA), Kẽm (3.1 mg, 28% RDA), Phốt pho (187 mg, 27% RDA), Riboflavin (B2) (0.347 mg, 27% RDA), Sắt (1.6 mg, 21% RDA) và Axit Pantothenic (B5) (1.0 mg, 20% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
258kcal
Calo
28.1g
Protein
15.3g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 44.9%
Fat 55.1%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 258.0 | kcal | — |
| Protein | 28.1 | g | 50% |
| Tổng Chất béo | 15.3 | g | — |
| Nước | 55.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.128 | mg | 11% |
| Riboflavin (B2) | 0.347 | mg | 27% |
| Niacin (B3) | 4.6 | mg | 28% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.0 | mg | 20% |
| Vitamin B6 | 0.240 | mg | 18% |
| Folate (DFE) | 8.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 0.250 | mcg | 10% |
| Vitamin A (RAE) | 44.0 | mcg | 5% |