Gà quay quay
poultry SR Legacy · trên 100g
Gà quay quay cung cấp 167 kcal trên 100g, với 25.0 g protein, 6.6 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Niacin (B3) (7.9 mg, 49% RDA), Selen (25 mcg, 45% RDA), Vitamin B6 (0.410 mg, 32% RDA), Phốt pho (192 mg, 27% RDA), Axit Pantothenic (B5) (0.972 mg, 19% RDA), Sắt (1.2 mg, 15% RDA) và Kẽm (1.5 mg, 14% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
167kcal
Calo
25.0g
Protein
6.6g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 62.7%
Fat 37.3%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 167.0 | kcal | — |
| Protein | 25.0 | g | 45% |
| Tổng Chất béo | 6.6 | g | — |
| Nước | 67.4 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.062 | mg | 5% |
| Riboflavin (B2) | 0.147 | mg | 11% |
| Niacin (B3) | 7.9 | mg | 49% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.972 | mg | 19% |
| Vitamin B6 | 0.410 | mg | 32% |
| Folate (DFE) | 5.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 0.290 | mcg | 12% |
| Vitamin A (RAE) | 12.0 | mcg | 1% |