Cánh gà chiên
poultry SR Legacy · trên 100g
Cánh gà chiên cung cấp 211 kcal trên 100g, với 30.1 g protein, 9.2 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (25 mcg, 46% RDA), Vitamin B6 (0.590 mg, 45% RDA), Niacin (B3) (7.2 mg, 45% RDA), Phốt pho (164 mg, 23% RDA), Axit Pantothenic (B5) (0.989 mg, 20% RDA), Kẽm (2.1 mg, 19% RDA) và Sắt (1.1 mg, 14% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
211kcal
Calo
30.1g
Protein
9.2g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 59.3%
Fat 40.7%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 211.0 | kcal | — |
| Protein | 30.1 | g | 54% |
| Tổng Chất béo | 9.2 | g | — |
| Nước | 59.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.046 | mg | 4% |
| Riboflavin (B2) | 0.128 | mg | 10% |
| Niacin (B3) | 7.2 | mg | 45% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.989 | mg | 20% |
| Vitamin B6 | 0.590 | mg | 45% |
| Folate (DFE) | 4.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 0.340 | mcg | 14% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.100 | mcg | 1% |