Da gà hầm
poultry SR Legacy · trên 100g
Da gà hầm cung cấp 363 kcal trên 100g, với 15.2 g protein, 33.0 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (14 mcg, 26% RDA), Niacin (B3) (3.8 mg, 23% RDA), Phốt pho (99 mg, 14% RDA), Sắt (1.1 mg, 14% RDA), Kẽm (0.960 mg, 9% RDA), Axit Pantothenic (B5) (0.391 mg, 8% RDA) và Riboflavin (B2) (0.094 mg, 7% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
363kcal
Calo
15.2g
Protein
33.0g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 17.0%
Fat 83.0%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 363.0 | kcal | — |
| Protein | 15.2 | g | 27% |
| Tổng Chất béo | 33.0 | g | — |
| Nước | 53.3 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.034 | mg | 3% |
| Riboflavin (B2) | 0.094 | mg | 7% |
| Niacin (B3) | 3.8 | mg | 23% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.391 | mg | 8% |
| Vitamin B6 | 0.050 | mg | 4% |
| Folate (DFE) | 2.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 0.110 | mcg | 5% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.200 | mcg | 1% |