Cổ Gà Sống, Chỉ Thịt
poultry SR Legacy · trên 100g
Cổ Gà Sống, Chỉ Thịt cung cấp 154 kcal trên 100g, với 17.6 g protein, 8.8 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (2.1 mg, 26% RDA), Niacin (B3) (4.1 mg, 26% RDA), Selen (14 mcg, 25% RDA), Kẽm (2.7 mg, 24% RDA), Vitamin B6 (0.290 mg, 22% RDA), Axit Pantothenic (B5) (1.1 mg, 22% RDA) và Riboflavin (B2) (0.228 mg, 18% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
154kcal
Calo
17.6g
Protein
8.8g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 47.1%
Fat 52.9%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 154.0 | kcal | — |
| Protein | 17.6 | g | 31% |
| Tổng Chất béo | 8.8 | g | — |
| Nước | 71.2 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.054 | mg | 5% |
| Riboflavin (B2) | 0.228 | mg | 18% |
| Niacin (B3) | 4.1 | mg | 26% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.1 | mg | 22% |
| Vitamin B6 | 0.290 | mg | 22% |
| Folate (DFE) | 8.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 0.320 | mcg | 13% |
| Vitamin A (RAE) | 44.0 | mcg | 5% |