Gà quay nướng BBQ đùi gà
poultry SR Legacy · trên 100g
Gà quay nướng BBQ đùi gà cung cấp 193 kcal trên 100g, với 24.1 g protein, 10.7 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (23 mcg, 42% RDA), Niacin (B3) (5.4 mg, 34% RDA), Phốt pho (216 mg, 31% RDA), Vitamin B12 (0.450 mcg, 19% RDA), Kẽm (2.0 mg, 18% RDA), Riboflavin (B2) (0.234 mg, 18% RDA) và Vitamin B6 (0.176 mg, 14% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
193kcal
Calo
24.1g
Protein
10.7g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 50.0%
Fat 50.0%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 193.0 | kcal | — |
| Protein | 24.1 | g | 43% |
| Tổng Chất béo | 10.7 | g | — |
| Nước | 64.3 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.055 | mg | 5% |
| Riboflavin (B2) | 0.234 | mg | 18% |
| Niacin (B3) | 5.4 | mg | 34% |
| Vitamin B6 | 0.176 | mg | 14% |
| Folate (DFE) | 8.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 0.450 | mcg | 19% |
| Choline | 68.0 | mg | 12% |
| Vitamin A (RAE) | 13.0 | mcg | 1% |
| Vitamin E | 0.480 | mg | 3% |