Ức gà không chất béo Mesquite
processed-meats SR Legacy · trên 100g
Ức gà không chất béo Mesquite cung cấp 80 kcal trên 100g, với 16.8 g protein, 0.4 g chất béo và 2.3 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Phốt pho (256 mg, 37% RDA), Đồng (0.230 mg, 26% RDA), Niacin (B3) (2.7 mg, 17% RDA), Selen (6.1 mcg, 11% RDA), Kali (316 mg, 9% RDA), Vitamin B6 (0.120 mg, 9% RDA) và Magie (36 mg, 9% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
80kcal
Calo
16.8g
Protein
0.4g
Tổng chất béo
2.3g
Carbs
Protein 84.0%
Fat 4.5%
Carbs 11.5%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 80.0 | kcal | — |
| Protein | 16.8 | g | 30% |
| Tổng Chất béo | 0.390 | g | — |
| Carbohydrate | 2.3 | g | 2% |
| Nước | 76.7 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.014 | mg | 1% |
| Riboflavin (B2) | 0.023 | mg | 2% |
| Niacin (B3) | 2.7 | mg | 17% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.193 | mg | 4% |
| Vitamin B6 | 0.120 | mg | 9% |
| Folate (DFE) | 1.0 | mcg | 0% |
| Vitamin B12 | 0.070 | mcg | 3% |