Phô mai American thực phẩm đóng gói lạnh
dairy-eggs SR Legacy · trên 100g
Phô mai American thực phẩm đóng gói lạnh cung cấp 331 kcal trên 100g, với 19.7 g protein, 24.5 g chất béo và 8.3 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Phốt pho (400 mg, 57% RDA), Vitamin B12 (1.3 mcg, 53% RDA), Canxi (497 mg, 50% RDA), Riboflavin (B2) (0.446 mg, 34% RDA), Selen (16 mcg, 29% RDA), Kẽm (3.0 mg, 27% RDA) và Axit Pantothenic (B5) (0.977 mg, 20% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
331kcal
Calo
19.7g
Protein
24.5g
Tổng chất béo
8.3g
Carbs
Protein 23.7%
Fat 66.3%
Carbs 10.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 331.0 | kcal | — |
| Protein | 19.7 | g | 35% |
| Tổng Chất béo | 24.5 | g | — |
| Carbohydrate | 8.3 | g | 6% |
| Nước | 43.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.030 | mg | 3% |
| Riboflavin (B2) | 0.446 | mg | 34% |
| Niacin (B3) | 0.074 | mg | 0% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.977 | mg | 20% |
| Vitamin B6 | 0.141 | mg | 11% |
| Folate (DFE) | 5.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 1.3 | mcg | 53% |