Ngũ Cốc Nguyên Cám Weetabix
breakfast-cereals SR Legacy · trên 100g
Ngũ Cốc Nguyên Cám Weetabix cung cấp 371 kcal trên 100g, với 11.4 g protein, 2.9 g chất béo và 81.5 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Thiamin (B1) (1.9 mg, 161% RDA), Sắt (13 mg, 161% RDA), Riboflavin (B2) (0.980 mg, 75% RDA), Đồng (0.622 mg, 69% RDA), Niacin (B3) (5.7 mg, 36% RDA), Vitamin B6 (0.460 mg, 35% RDA) và Chất xơ thực phẩm (11 g, 30% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
371kcal
Calo
11.4g
Protein
2.9g
Tổng chất béo
81.5g
Carbs
Protein 11.5%
Fat 6.6%
Carbs 82.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 371.0 | kcal | — |
| Protein | 11.4 | g | 20% |
| Tổng Chất béo | 2.9 | g | — |
| Carbohydrate | 81.5 | g | 63% |
| Nước | 3.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 1.9 | mg | 161% |
| Riboflavin (B2) | 0.980 | mg | 75% |
| Niacin (B3) | 5.7 | mg | 36% |
| Vitamin B6 | 0.460 | mg | 35% |
| Folate (DFE) | 46.0 | mcg | 12% |
| Choline | 31.8 | mg | 6% |
| Vitamin E | 0.980 | mg | 7% |
| Vitamin K | 1.8 | mcg | 2% |